Musculação – Força 1, com 1km de caminhada e poucos abdominais. Minhas tonturas me assombram o tempo todo. Fiz na garagem, calor intenso.

Pagamento remoto de 200 reais para a diarista.

Assistir aula de jiu-jitsu durante 1 hora, jantar free no Bamboo, muito bom, seguido de um pneu furado, que deu um trabalhão para trocar.

Voltar para casa às 19h30 e tomar banho novamente. Cansei muito hoje.