Dormi mal apesar da cama boa, do silêncio e de estar sozinho. Garganta inflamada novamente. Cada vez que viajo de avião essa história se repete.

Tomei xarope, gotas de óleo de orégano, e umbcomprimido contra gripe.

Melhorou, fiz café, atendi o neto, jogamos pingue-pongue até a hora em que o pai dele o chamou para o breakfast.

Saíram para o Summer Camp. Aproveitei o tempo livre para fazer o primeiro treino de rua aqui: apenas 5km andando e trotando, sob um sol e calor de 30 graus.

Café cpm pão, lavar a roupa, descansar.