Treino presencial às 8h10, com 25 minutos de esteira para me aquecer.

Saí para compras no supermercado, gastando 400 reais.

À tarde, farmácia 10 reais apenas Dipirona e mais 420 reais em guloseimas para levar aos netos.

16h – descanso, futebol na TV, publicar o texto Jorge K para o pessoal da Escola Normal.