Retorno aos treinos de rua, com 6,5km leves mesclados com caminhada.

É pouco mas seguro para voltar após 15 dias de afastamento.

Amanhã pretendo aumentar essa cota.

Hoje foi dia de concluir uma parte do tratamento ao finalizar duas próteses sobre implantes.

Segunda atividade: visita à nutricionista às 15h, com as recomendações usuais.

17h – revisão de texto concluída.

19h30 – zazen