Dia de pagamento. Uma surpresa boa: o adiantamento do 13o. salário que serviu para fa,er umas aplicações extras.

Dia de treino presencial: fui animado, aquecimento 20min na esteira, fiz todas as séries mas na última “colapsei”.

Uma,queda de pressão e uma crise de labirintos me deixaram prostrado, tonto, zonzo, suando frio.

Demorei para me recuperar.

Precisei levar as duas irmãs ao apartamento, fui guiando lentamente, cuidadosamente para não perceberem e não fazer alguma burrada no trânsito.

Deu tudo certo. Passei o dia em casa, de resguardo, tomando chá de espinheira santa, lendo, escrevendo, assistindo TV.

Zazen, leitura, jejum, dormir cedo.