Novamente uma noite de sono ruim. Acordei várias vezes para tossir e excretar muco nasal e pulmonar.

Apesar disso, levantei cedo, às 5h, participei do zazen às 5h30, organizei as tarefas matinais – café, arrumar a mesa, tratar da gata, recolher a roupa do varal, várias coisinhas.

Às 7h30 iniciei, finalmente, um treino de rua.

Foi ótimo, completei 6 5km sem me esfalfar.

Em casa, descansei ao deitar durante 1 hora.

Tudo certo nesta quinta-feira, sem a presença da filha e bebê.

Um dia mais quieto e sossegado.