Acordar cedinho, às 3h30, passar café, acordar o guri, sair às 4h12 para o aeroporto, despachar para PoA, voltar e me acomodar.

Saltei novamente às 7h, esteira,de meia hora, musculação presencial com o treinador até 9h15.

Liberar a garagem para,a filha, almoço simples, deitar para um cochilo esperado.

Zazen, leitura, dormir cedo, enquanto as 01 e 02 se arrodeiam pela casa.