Novamente cuidar dos gatos. Desta vez fuibe voltei correndo.

De leve mas correndo.

10h- zazen com minha turma on-line.

11h – compras para o almoço. Pedi macarrão à bolonhesa. Fiquei invocado com.uma descrição da receita no livro do Lourenço Mutarelli, chamado O grifo  de Abdera.

Ficou bom, normal, nada de novo.

Tarde chuvosa. Saí às 18h para tratar dos gatos.

19h30 – zazen de 30 minutos.

Jantar – minúsculo, só frutas.