Dia de pagar contas, de guardar o que sobrou.

Treino presencial, cansativo, dor no joelho direito, mais um pequeno incômodo, sinal de início de artrose.

Tudo para reduzir meu schedule de exercícios, do qual dependo para me manter hígido e confiante.

O futuro é sombrio: envelhecer e cuidar de duas por aqui.

Cuidar da neta para a filha fazer a sessão de musculação. Almoçam conosco e acompanho-as à consulta na pediatra.

O bebê está ótimo, apenas coriza. Pesa 9,5kg e aumentou 2cm.

Brinca e se diverte com as pecinhas do quebra-cabeca enquanto a médica nos faz esperar.

De volta para casa às 15h, só quero descansar.

Sábado: arrisco um treino aeróbico no parque. Mais ando que corro mas sem dores ou incômodo.

Almoço no restaurante mineiro para distrair dona D.

Não é grande coisa, para falar a verdade bem ruinzinho e caro, com 105 reais para pouco peso.

Nesse não volto mais. É a segunda vez e ultima.

À tarde, cuidar das plantas no apartamento 03.

Calor, mormaço, tempestade.