À disposição do irmão 01, que permaneceu hospedado aqui.

Fui deitar mais tarde, fora do meu horário, sem sono, dormi com várias interrupções apesar do jejum controlado.

Cancelei a ginástica, priorizei a musculação com 20min de esteira, só andar.

Manhã parada.

Almoço e descanso curto, ajudando na arrumação da casa.

15h – levar o 01 para a rodoviária.

Espero não fazer mais nada hoje. Preciso aliviar a mente, sem conversa, sem interação.