Treino excelente: 8,5km de rodagem leve, pace a 7’km, às 9h15, já calor, depois de levar dona H ao Sabin para 30 exames. A metade pelo Plano de Saúde, a outra metade em 450 reais em 4x no cartão de crédito.

Cansado, mas alongado, levo as duas à mercearia e vou buscar mais um medicamento manipulado, prometido para hoje, por 165 reais. Tudo certo. Volto à mercearia e carrego as compras, pagas pela 02, uma boa surpresa.

Aproveito e compro o assado, guarnição do almoço de hoje.

Passo a tarde todo modorrando, sossego total, o sofá é meu amigo.