Aniversário de André, sobrinho. Mandei-lhe parabéns e 150 reais. Não respondeu.

Pressão alta, fora do normal, 18 x 10, saímos genro e eu caminhar.

Descida íngreme de 3,5km e subida igual, total de 7km mais 1 comprimido de Benicar.

Pressão baixou para 12 x 8

Cortar lenha no mato, distrair o bebê, lavar louça.

Pressão voltou a subir: 16 x 9

Pizza party, café da tarde, sossego, silêncio, frio, deitar cedo, sem meditação,  sem leitura, sem TV