Ontem, musculação e 20min esteira bem devagar. Dor continua no tibial anterior direito, sabe-se lá de onde surgiu isso.

Muitas tentativas de alongamento e liberação miofascial.

À noite, já senti um pouco de alívio. Meditação e deitar cedo, lendo Emmanuel Carrère.

Gostei do livro dele “Ioga”, mas as críticas são desfavoráveis.

Tratam-no como um sujeito arrogante, pernóstico, vaidoso.

Pode ser, mas escreve bem.

Mandei, de presente, para a mora, em inglês, já que ela mora nos EUA. Deve estar chegando hoje.

Talvez goste. Tentei retribuir o presente que me deram no aniversário de 75 anos, mês passado.

Um Reader Kindle.

Muito bom e moderno, mas continuo usando meu véinho descascado e lento.

Hoje, quinta-feira, o treinador arranjou novo pretexto para não vir, conversas de dentista. Cada semana  é uma desculpa diferente.

Na esteira, 1 hora de caminhada acelerada, 5km e meio. Zero de pesos.

Dona R inventou de novamente almoçar no restaurante. Fui buscar a filha e bebê para irem junto conosco.

Gastei 105 reais.

A gerente do banco não me dá sossego. Quer porque quer me assessorar nos investimentos.

Tá difícil de me livrar dela e sua vozinha melosa.

Mandaram-me mais uma tese para revisão. Daquela chatas e cheia de erros gramaticais.

Vai me dar trabalho.

Levar filha, bebê, compras, pacotes para casa.

Meditação e leitura deitadão na minha cama às 20h30.