Finalmente tive tempo de fazer meu treino, com caminhada de 3km e musculação.

Nem tentei correr para não agravar os sóleos encaroçados.

A filha e o bebê vieram.para almoço,  passaram a tarde e foram embora às 17h.

Não precisei buscar nem levar, elas vieram com o próprio carro.

Meditação, descanso, leitura, série da Netflix e dormir sossegado.

Hoje deu tudo certo  sem.precisar sair de casa.