Zero de treino hoje. Tinha programado fazer o Treino B, de 5km em 32 minutos.

Em primeiro lugar, fiquei sem vontade de sair à rua ou ir à pista ou a um parque.

Depois de atender dona M com remédio,  café, se ajeitar, cuidar da arrumação da casa, resolvi ficar na academia aqui do prédio.

Comecei andando na esteira e nem cheguei ao alongamento, logo dona M me chamou.

Para levar a filha e ela ao shopping naquelas andanças na loja Maravilhas do Lar.

De maravilhas, zero. Só bugigangas.

Enquanto eu cuidava do bebê elas fizeram compras, das 10 a 1 da tarde. Lá se foram 400 e tantos reais.

Aproveitei para organizar a correspondência, com sucesso. Muito bom.

Almoço lá mesmo: caro e ruim. Gasto de 90 reais num feijão com arroz e umas bobagens.

Comportei-me bem, sem resmungar de nada.

Volta para casa às 3 e meia e já indo ao ap. 03 devido a uma reclamação de vazamento de água.

A diarista de segunda-feira ao sair não fechou bem a torneira da mangueira. Resultado: a pressão rompeu a mangueira, encharcando o tanque e danificando o móvel além de causar um consumo alto de água, logo percebido pelo zelador.

Bastou fechar a torneira, assunto resolvido.

Antes de chegar em casa abasteci o carro (135 reais) e calibrei os pneus.

5 da tarde, finalmente em casa tomando um mate, tomando um banho de água fria, tomando o remédio do Parkinson e vendo TV.

Jantei dois mistos quentes e cancelei a meditação.

Amanhã porei em dia minhas rotinas