Treino de pista, retorno ao São Bernardo após meses de ausência.

Treino forte, bem aproveitado, com 6 tiros de 400m e intervalo andando de 400m, mais warm-up de 2km e cool-down de 1,2km e total de 8km.

À tarde: levar o bebê para fazer ecocardiograma. Uma história comprida. Mas ela está perfeita.

Calor incrível, trânsito pesado, estacionamento caro, lá se foi a tarde toda.

Ainda fiz compras mas voltei exausto.

Comer, banhar, meditar, ler, dormir.