Treino de esteirasgn, 4km em 24min. Quase consegui. Cheguei a 3,8km nos 24min.

Mas foi um progresso. Essa esteira é antiga, pesada, barulhenta.

Na rua ou pista provavelmente faria melhor resultado.

11h- levar o bebê à sessão de osteopatia para liberação da musculatura cervical.

Uma hora de atendimento super delicado e eficiente.

Trouxe-as cá para casa para almoço e descanmoo e levei-as de volta às 5 da tarde.

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