Musculação às 8h, normal, com pouca esteira.

Sentindo-me muito bem disposto: há dias parei, por conta própria, de tomar vários medicamentos de uso contínuo.

Com a pretensão de controlar colesterol LDL, hipertensão, hiperplasia prostática, varizes, Mal de Parkinson eram vários comprimidos diários.

Dei uma parada geral, menos no Prolopa, que é mais recente.

Percebi maior disposição durante o dia, menos sonolência, desinchar a barriga, reduzir o peso de 77 para 75kg.

Resultado: fiz o treino sem cansar, trabalhei bem num texto complicado, comi pouco, tive ânimo para  ir ao supermercado sem me aborrecer.

O irmão 4 já está em casa em recuperação e bem animado.

Meu guri compartilhou a excelente notícia de adentrar como convidado na National Geografic Society e apresentar seu projeto.

Hoje o dia rendeu. Only good news.