Treino A – repetir o treino de 10km  com 2km andando, 6km correndo a sub-7′ cada e finalizando com 2km andando.

Fechou bem, com 41’30” dos 42’00” programados.

Calor forte. Mais sofrido. Mas resolvido.

15h- levar a filha e o bebê ao otorrinolaringologista para examinar a criança.

Nada sério. Passar na farmácia e comprar soro infantil.