Musculação às 7h30, presencial.

Dormi mais tarde ontem, às 22h50, porque voltamos da casa da menina após o jantar.

Tremendo toró na hora de voltar para casa às 7 da noite.

Mas cheguei a tempo da meditação, fazer uma refeição simples, ver TV, fazer palavras cruzadas e formar profundamente ouvindo o ruído da chuva.