Musculação, lidar no apartamento reparando uma luminária e instalando um artefato de banheiro, suporte com dois furos na parede.

Fazer compras na frutaria.

Resto do dia em casa. Calor absurdo.

Sábado – tentei o treino de rua, malmente consegui andar 500m e a panturrilha começou a doer. Foram 2km de caminhada no sacrifício.

Ficar em casa, alongar, descansar.

Mas fomos passar o resto do dia em.visita ao bebê. Levamos almoço e agrados. Chegada às 11h e saída às 8h da noite.

Ótima tarde em companhia da filha, genro e bebê.

Domingo – logo cedo, um féretro de antigo colega de trabalho. Senti a perda de uma excelente pessoa. Fui ao velório às 7h30 e voltei às 8h30.

Compras no pet-shop, passar no banco para pagar o aluguel da Associação, participar da meditação durante duas horas, fazer compras no supermercado, voltar para casa, tomar mate, almoçar, descansar.

Voltou toda a dor, o inchaço, o incômodo.