Agora vou à meditação. Fiz plano de levantar cedo e fazer um treino aeróbico antes do zazen.

Mas não fui. Fiquei em casa, fiz café, tomei banho e desisti do treino.

Estou fatigado. Acho que preciso de dois dias de intervalo entre as atividades.

Até agora descansava nos domingos. Já não estou conseguindo, o cansaço se prolonga mais tempo. Vou me adaptar e fim de papo.

Meditação concluída, volto para casa, converso com dona F e saio para comprar meu almoço: frango assado, batatas coradas, maionese, pão sovadinho, farofa goiana, sopa de legumes, salada de folhas, pêssegos, batata-doce branca para cozinhar mais tarde no micro-ondas.

Gastei 146 reais que darão para quatro refeições.

Chuva forte a tarde toda. Cochilo reparador. Agora vou fazer um mate bem quente.