Dia de ficar quieto em casa, em.preparo para a prova de amanhã, 14km às 7h, na avenida principal da cidade.

Improvisei meu almoço, descansei, assisti filmes, corridas, dormi.

Arrumei todo o material, verificando os detalhes da suplementação e deitei às 20h para ler e relaxar.