Treino-apronto quase final, no arremesso de peso.

Foi a manhã toda fazendo força, mais 4km de aeróbico.

Há dois grupos de atletas nesse horário: dos adultos maiores de 60 anos e as crianças, de 7 a 12.

Comprei dois pacotes de maçã Turma da Mônica para distribuir na turma. Foi um sucesso.

Há crianças que fazem o treino de atletismo e percebo que não levam lanche, não comem nada após a atividade.

16h- plantão no apartamento 03 para receber o marceneiro que traria a cama de casal desmontada.

Ajudei a carregar no elevador e guardar no apartamento. Em breve, voltará para a montagem.