Treino de hoje: correr 3km levemente, educativos, 3 tiros de 50m, treino de técnica de arremesso de peso.

À tarde, percorrer lojas de marcenaria à procura de parafusos para montagem dos novos móveis da futura netinha.

Surpreendido pelo temporal, que durou meia hora, deu tempo de me abrigar numa das lojas.

Voltei ao apartamento 3 para remover os ventiladores desligados ontem.

O apartamento está ficando bem ajeitado porque estamos substituindo tudo que está antiquado ou muito usado.

O próximo passo será a reforma do banheiro 2.

Em casa às 16h30, tomei café e me acomodei.

Agora, meditação tradicional de 50 minutos.

A temperatura baixou um pouco e o ar está mais limpo, leve e úmido.