Treino C com dificuldade. Comecei andando 1km, trotando 10 minutos, descanso de 5 minutos, educativos de 20 minutos, tiro de 1.200m fortes.

Aí enroscou: cansei logo nos 400m e parei para verificar. Foi fraco em 2 minutos.

Deveria ser 1’50” cada volta.

Tentei novamente e enrosquei em 2 minutos.

Desencanei e fiz mais um tiro de 400m para não interromper a sequência.

Mas não estava certo, era para fazer os 1.200 contínuos entretanto percebi que não iria fazer direito. Melhor parar.

Rodei mais 15 minutos, alonguei e fui embora.

Passei na Associação para deixar o valor do aluguel, que tinha sacado antes do treino.

Voltei para casa e encontro dona U desolada: derrubou o copo de vidro do liquidificador e espatifou.

Tinha preparado a vitamina matinal e resolveu lavar o material.

O copo de 2 litros, com água, pesadão, escapuliu das mãos deformadas e lá se foi.

Um bom prejuízo.