Dia de São Lourenço, dia de aniversário de um saudoso tio, que eu estimava muito.

Treino de hoje: rodagem de 3km leves mais educativos e técnica de arremesso de peso.

Parece pouco mas foi das 8h30 às 11h30.

13h – levar dona W fazer compras para o apartamento 02: luminárias, ventilador de teto para substituir o atual, renovador de azulejos, lâmpadas, ralos.

Amanhã vou ter bastante serviço para montar esta parafernália.