Treino logo cedo às 6h30 para escapar do calor. Não adiantou muito. Suei muito para fazer 10 km.

Preparei um soro caseiro para repor o teor de sódio.

Refiz as bagagens para não ultrapassar o peso permitido, uma com 10kg e a segunda com 23kg.

Meio-dia: almocei pão, queijo, presunto e coca-cola. Dando um tempo nas comidas cozidas, frutas e verduras. Amanhã volto ao saudável e rotineiro.

Quatro da tarde: despeço-me do genro e dos meus queridos netos.

A filha me leva ao aeroporto, sob uma chuva torrencial. Aqui iniciou-se a temporada de furacões.

Cinco da tarde: check-in correto, malas despachadas, imigração ok, RX sem problemas.

Cinco e meia: sentado, no meio de uma multidão, aguardo chegar 19h40 para iniciar o embarque.