Pulei cedo hoje, às 6h e o gurizinho já estava acordado, na cozinha. Fiz café, bebi 200ml de orange juice, preparei o isotônico caseiro e me mandei.

Foram 6 vezes de 10 minutos de 4′ moderados x 6′ leves mais 1km andando antes e 2km andando após, com total de 12km em 1 hora e meia

Almoço de pizza com mate antes.

Compras do dia pela internet: apostas ba mega-sena (300 reais) e 1 par de tênis Adidas (65 dólares).