Hoje comemoramos o aniversário do irmão 04, que está completando 69 anos, em passeio a SP, junto da irmã e do irmão 01.

Vida longa, caríssimo!

9h- saí debaixo de chuva disposto a correr 10km sem interrupção. Consegui, num tempo alto de 1h15min mas a ideia era essa mesmo: fazer uma rodagem.mais longa e suave mas ininterrupta.

Tudo certo com o fôlego e as pernas até agora.