7h- treino de rua, 8km alternando 1 x 1 andando e correndo. Tudo certo, o peso declinou para 77 kg.

Ajeitar a casa, deixando tudo bem arrumado: as duas irmãs vêm ao meio-dia.

11h- buscar no aeroporto. Aqui parado, com o voo atrasado para variar.

13h- voo atrasado, mala extraviada, uma sucessão de incômodos. Deixei o carro no estacionamento e lá se foram 28 reais.

Acharam a tal da mala, tinha que ser de uma das duas logicamente. Todos os passageiros se mandaram mas a dona Florinda ficou para trás.

Com o estômago nas costas de ficar sem almoço, parei no restaurante perto de casa. Comida simples, mais para o jaguar, 105 reais para três pessoas.

Para quem saiu de casa às 8h30 e chegou duas e meia da tarde no destino final poderia ser de carro.

Cansado, ainda levei-as ao apartamento para apreciar a pintura final.

Em casa, fiz meus exercícios para dissipar o travamento muscular.