Um dia bem movimentado, começando às 7h com o Treino B de corrida. Pouca coisa novamente: apenas 4km divididos entre corrida e caminhada, mas em ritmo mais severo.

Devo lembrar que faço tais treinos em jejum, parte de uma estratégia de controle de peso. O progresso é lento e minúsculo, por exemplo, saindo de 79,9 kg para 78,7 hoje cedo.

Às 8h30 já estava aguardando a manutenção no apartamento, fazendo o teste de estanqueidade do ralo da área de serviço.

Enquanto o pessoal lidava nesse assunto, eu tratava via WhatsApp com a filha 01 sobre a próxima viagem nossa para os EUA.

Acertamos as seguintes datas, indo juntos no dia 17 de maio à noite, com pouso previsto às 7h30 do dia 18.

Voltarei em 7 de junho e dona F lá permanece até 28 de junho.

Comprei minhas passagens de ida e volta por 3.600 reais em 10 vezes, enquanto que as de dona F foram-lhe presenteadas pela filha 01.

Comprei almoço para mim e a menina, 46 reais, e aproveitando para por as conversas em dia.

Lá ficamos até 5 da tarde quando o pintor encerrou parte do trabalho. O apartamento está ficando bem ajeitado, reformado, com móveis novos e tudo funcionando.

Amanhã às 8h o trabalho continua. Terei que acordar bem cedo para fazer o Treino C a tempo de cumprir o horário combinado.