Treino de hoje: 4km divididos em andar e correr. Às 7h, na ciclovia, de boas, sem sofrer.

Em casa, sossegado, nem saí para almoço.

Sim, mas saí meia hora para ir à lotérica resgatar uns “prêmios”.

Foram 37 reais de várias apostas. Logicamente gastei mais do que recebi mas é assim mesmo.

Às 16h fui ao apartamento verificar uma das tais válvulas Hydra, que a menina achou que estava muito demorada.

Desmontei o botão, experimentei regular a válvula até conseguir uma vazão moderada.

Mais um pequeno sucesso na minha extensa carreira de aposentado.