Comecei bem o dia ao fazer um treino-teste de corrida leve entremeada com caminhar, podendo assim avaliar o desempenho das panturrilhas.

Escolhi o trecho mais comum: a ciclovia da avenida Norte-Sul, meu lugar preferido por ser plano, com ida e volta num trajeto de 6km. Não é muito nem pouco, simplesmente ideal.

E foi tudo bem até que…”tropiquei” num defeito da pista e me esborrachei de prancha, ralando as palmas das mãos, o dorso da mão direita, o braço e coxa direitas, com sangramento e escoriações.

Mas levantei e continuei correndo até concluir o percurso que tinha planejado.

Em casa, lavei os ferimentos com sabonete e apliquei óleo de côco.

Agora é descansar e me acomodar.