Conforme prometido, não saí de casa para descansar corpo e mente das atividades intensas de ontem.

Intensa: fiquei sentado à mesa da sala de jantar das 12h30 às 19h30. Mas cansa, viu?

Cansado mesmo ajudei na limpeza da casa, que se estendeu até meio-dia.

À tarde fiz o treino de força e mobilidade.

Também cumprimentei e mandei uma grana para o sobrinho e afilhado que completou 40 anos.