Começou cedo o vaivém aqui. Levei dona W ao supermercado, à loja Swift e à farmácia.

Às 10h fui ao Zendô e, na volta, mais um.pouco de supermercado.

Domingo quieto e cinzento. Fiz a praticamente musculação e a de mobilidade. Foram 95 minutos fortes.

Agora vamos novamente de meditação e descanso.