Dia quieto, nublado, meio frio.

De manhã andei 4km e parei duas vezes. Uma para comprar goiabada (1kg por 12 reais) para nova fornada de sonhos assados.

Depois de prontos, a 02 serviu-se de metade de um.

Segunda parada, ali perto, para comprar sachês Friskies Filhotes, porque a madame gata não aceitou os da outra marca.

4 sachês de 85g cada: 12,36 reais

Em casa, 10 minutos na ergométrica e musculação completa.

À tarde, 36 minutos do programa de fisioterapia em mobilidade.

19h30- meditação e posterior sossego.