Começou cedo o dia, às 5h40, indo tratar dos gatos.

Às 7h30 iniciei mais uma tentativa de exercício aeróbico, com caminhada intervalada em corrida leve.

Comecei com 1,5km andando e seguindo com 500m de trote x 500m de caminhada até completar 5,5km.

Dei-me por satisfeito ao não aparecer nenhuma dorzinha aguda nas panturrilhas.

Amanhã vou tentar a mesma estratégia.