Mais um prova completada com sucesso. Sucesso, no caso, é completar os 12km sem incidentes, num tempo razoável de acordo com minha idade.

Levei 1h20min40seg para finalizar com alegria e satisfação, chegando forte para completar a prova, receber uma medalha comemorativa, dois copos de água gelada, duas bananas e duas maçãs.

Encontrei e cumprimentei vários amigos que prezo muito.

Às 10h já estava de volta de olho num café com cuque.

O almoço será festivo com os convidados genro e filha 03: pernil de carneiro, espaguete à bolonhesa, maionese caseira, risoto de bacalhau, sagu de vinho, doce de leite, suco de uva, água, café e, depois, descanso total.

17h- almoço encerrado, conversas duraram até aqui. Agora o pessoal foi embora porque viajarão amanhã, de férias. E assim, fico eu encarregado de cuidar dos gatos.

Meditação, leitura, apagar lentamente ouvindo os insultos e impropérios dos candidatos à presidência. Precisei fechar a porta do meu quarto enquanto as duas observavam o debate.