Acordar cedo, fazer café, dobrar a roupa seca do varal, tratar do gato, fazer alongamento.

8h- primeiro exercício do dia: musculação.

9h- ao trocar de roupa pós-banho senti uma pontada curta, forte e rápida na lombar. Aquele tormento, do qual me livrara à custa de osteopatia, fisioterapia, alongamento, fortalecimento, o diabo-a-quatro, vou em apenas uma fração de segundo.

10h- com as “cadeiras” pegando fogo, fui andando até o centro da cidade para resolver uma pendência no banco.

Fiquei duas horas sentado em frente da gerente regularizando umas paradas que não progrediram via telefone e app.

Voltei tranquilo após tudo enquadrado, menos eu.

E cá estou padecendo de dores na ciática mais uma vez.

Amanhã é aniversário de 75 anos do irmão 2 e, como de costume, encomendei-lhe um bolo caprichado na confeitaria ali perto, para ser entregue amanhã às 3 da tarde quando estará reunido com os irmãos 4 e 5.