Treino excelente hoje cedo, na pista. Foram tiros de 800m e 400m, mais pausas de trote leve, além de aquecimento, alongamento e resfriamento. Tudo certo nesse apronto para domingo nos 10km da Corrida Integração.

Terminado o treino, ainda parei na farmácia para adquirir duas caixas de Tecnomet por 67 reais e no supermercado para comprar detergente de louça e um vidro de azeite de oliva, pois ontem dona Mar derrubou um frasco cheio ao tentar guardar na prateleira, onde não alcança direito nem segura com firmeza devido à artrose braba nas mãos já com dedos deformados.

Foi um trabalhão e tanto pois o frasco foi parar atrás da geladeira, obrigando-me a removê-la e também o micro-ondas pesadão que fica sobre ela.

Lá se foi um rolo papel-toalha para absorver todo o óleo e catar os cacos de vidro. Na sequência, detergente, água, pano, escova, o diabo-a-quatro.

A primavera começou aqui com chuva leve e baixa temperatura. Após o treino, só me resta tomar um mate bem quente, fazer a refeição do meio-dia e ficar o resto do dia em casa.