Treino perfeito hoje. Foi de apenas meia hora mas forte e bem aproveitado.

Treino de pista com 10 minutos andando mais 10 minutos de trote leve.

Emendei com 4 vezes de 2′ médios x 1′ forte x 2′ leves.

Finalizei com duas voltas andando e alongamento completo.

Tudo isso sob o olhar atento das quatro corujinhas-buraqueiras: a mãe atenta e três filhinhas.

As corujinhas jovens já estão fazendo voos curtos para aprender a caçar, disputando espaço com os quero-queros e seus filhotes no gramado.

Havia também três meninos de aparentemente 7 anos treinando atletismo com uma jovem professora, em corrida e arremeso de peso.

Todos eles sob o olhar também atento das mães na arquibancada.

Às 10h30 já estava de volta, cansado e me preparando para um mate Legendária, bem quente e de morrinho alto.