Passada a ressaca dos discursos malucos e inflamados de ontem, voltamos às atividades físico-esportivas.

Treino de 8km no parque. Sofri com as subidas, que tenho descuidado há algum tempo.

Deveria fazer 4km a 6’30” cada um além de 4km a 6’00” cada mas só consegui mesmo é completar os 8km em 7’20” um pelo outro, mostrando uma enorme diferença na condição cardiorrespiratória, que precisa melhorar.

Ou então a idade está fazendo seu habitual estrago e vou ficar por isso mesmo.