São quase 3 da tarde e ainda não saí de casa. Mas concluí a revisão do livro de 165 páginas, que li duas vezes.

Daqui a pouco vou ao zendô para reiniciar as práticas de meditação Zen, nossa atividade comum dos sábados há muitos anos.

A pandemia interrompeu os encontros presenciais, substituindo por on-line com bastante regularidade.

Mas chegou o momento de se unir à Sangha novamente.

E lá vou eu, responsável por este horário, das 16 às 17h10.

19h – tudo arrumado para amanhã: uniforme, número de peito, repositor de carboidrato, documentos, tudo que preciso ou não preciso para a corrida de 10km.

O rango pré-prova é macarrão com alho e óleo, bolo de fubá, inhame cozido, água.

Tomo também os remédios para hipertensão, colesterol e hiperplasia dos fundos.

Despertador marcado para 4h40 com previsão de saída às 5h45.