Repeti o treino, fazendo 6km leves sem parar. Fomos levar as crianças à escola e voltei correndo. Ótimo exercício sem sentir nada de incômodo.

Tomo um mate lá fora, no calor desta manhã luminosa, de 30 graus e uma brisa leve. Perfeito.

Dona D passeia de tricicleta, dias ou três voltas, enquanto a menina corre seis voltas.

Terminada essa parte, temos um convite para almoço, aqui perto, comida tailandesa.

Como “a cavalo dado não se olha os dentes”, aceitamos de boas.

Agora à tarde, o casal tira uma folga e nós ficamos com as crianças. Não vai ser fácil. Dona S quer porque quer enquadrá-los mas são muito agitados. Deixo rolar.