Tentativa de correr hoje foi um desastre. Ontem passei por uma sessão longa – durou uma hora – de osteopatia, liberação miofascial e alongamento. Foi sofrido mas saí animado porque o fisioterapeuta garantiu que não há lesão e que deveria fazer o treino de rua já no dia seguinte, no caso hoje.

Ledo engano, Ledo Ivo.

Naturalmente comecei andando até 2km para garantir o aquecimento. Mas já sentindo a perna contrair.

Vamulá, vai melhorar. Só que não. Comecei a correr levemente durante 2km e já percebi que ia dançar. Não deu outra: a dor voltou e eu voltei andando.

Passei o dia desse jeito. Não adiantou alongamento nem compressa quente.

Assuntos da tarde: Dona X foi comigo ao zendô (nosso local físico de meditação) ajudar no Samu (limpeza budista) pois amanhã reiniciaremos as reuniões presenciais.

Durante uma hora varremos e limpamos os corredores externos, removendo as folhas secas e o mato.

O gato cinza que mora no estacionamento ao lado subiu no muro e ficou espiando nossa atividade.

Encerrada essa tarefa, levei-a fazer as compras para o almoço de amanhã pois convidou a filha e o genro para via em nossa casa.

Sete da noite: acomodo-me para a meditação e ela prepara a massa de sonho. Serão duas fornadas. Boa notícia.