Dia gelado com 17oC mas ótimo para treino de rua. E lá fui eu para o exercício intervalado de 1km andando mais 8km, metade moderado e metade leve, mais 2km de corrida leve total de 11km.

Fazer compras: agora fui de carro porque o frio continua. No petshop, comida para o gato. No açougue, pernil de carneiro para amanhã.

Agora à tarde, somente livros e descanso.