Super treino hoje, com 10km de corrida leve e despretenciosa, às 6h30, bem cedo.

Tão leve que gastei 1h17min para não me desgastar demais.

À tarde: café com a filha, aqui em casa, em homenagem ao aniversário de casamento. Só nós três. O marido dela viajou a trabalho.

Encomendei tudo no lugar de sempre mas não gostei de nada. As vezes anteriores estiveram melhores. A cada vez a qualidade cai. Nada é para sempre.