O treino presencial no parque foi hoje às 7h30

Fui de carro com vistas a fazer várias tarefas tão logo terminasse a sessão.

  Comecei pelo hospital para marcar uma colonoscopia, sugestão do médico nefrologista, devido ao histórico familiar (causa mortes de minha mãe) e idade.

O agendamento foi provisório porque o pedido médico vale por 30 dias e o prazo já   vencera.

Tenho que marcar nova consulta para a próxima semana e atualizar a questão.

Fiz compras de material de limpeza, de sachês do gato, de supermercado.

Trouxe os pacotes para casa e saí novamente para lavar o carro.

Gastei: 56,00 mais 8,00 mais 85,00 mais 50,00

Não  sei para que serve mas anoto cuidadosamente todos os valores.