Estava me sentindo muito cansado ontem após a musculação indoor. Tomei chá de erva-doce e me acomodei cedo, às 20h30.

Dona 01 também estava exausta após andar um pouco na rua. Mas o cansaço vem numa mistura de viagem e preocupação com a 02, que continua apresentando comportamento errático.

Hoje acordei cedo e bem disposto por ter dormido profundamente sem interrupção.

Resolvi adiar o treino para a tarde porque estava frio e garoando.

Fui visitar o irmão 2 levando-lhe dois bolos da Casa de Bolos da Galeria Andrade, onde tradicionalmente faço minhas compras. Dali fui de busão para me livrar do carro. Gosto de guiar meu próprio carro mas é estressante lidar com esse trânsito de cidade grande.

Assim fui tranquilamente sentado, fiz a visita a ele, conversei um pouco e retornei até a casa do irmão 4 para tomar um mate até perto do meio-dia.

Voltei a tempo de almoçar e trazer a 02 até a clínica para consultar. Cá estou sossegado escrevendo e esperando o tempo passar.

Quatro da tarde: treino realizado no Passeio, onde levei dona B para tomar sol andar uns metros.

Ela se diverte fotografando as flores e as aves enquanto faço meu exercício.

Um mate caprichado após e meditação para alinhar a mente.